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  1. #1
    User | Frischlinge
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    motz Wie nehmt ihr ab?

    Hallo ihr Lieben!


    Ich wollte mich mal an die Mamas unter euch wenden und fragen, wie ihr eure letzten Schwangerschaftspfunde losgeworden seid. Ich bin jetzt seit August 2018 2-fache Mutter zweier wunderbarer Töchter, aber so langsam ist es an der Zeit, dass ich auch die restlichen Kilos verliere. Ich tracke momentan Kalorien und komme damit auch ganz gut zurecht. Wollte aber gerne mal eure Erfahrungen hören.Liebe GrüßeDaniela

  2. #2
    Vic
    Vic ist offline
    User | Frischlinge
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    AW: Wie nehmt ihr ab?

    Um die letzten Schwangerschaftspfunde zu verlieren, hat mir die Kombination aus Zumba und ausgewogener Ernährung sehr gut geholfen.
    Das Tracken der Kalorien ist auf jeden Fall auch sehr gut, um überschüssige Pfunde zu verlieren. Nur darf man sich darauf nicht zu sehr einbrennen und Verzicht üben. Denn abnehmen auf nachhaltige Art und Weise hat auch immer etwas mit Genuss statt Verzicht zu tun.

  3. #3
    User | Frischlinge
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    AW: Wie nehmt ihr ab?

    Da hast du natürlich Recht! Ich versteife mich auch nicht zu sehr drauf. Ich dokumentiere zwar in der App Yazio täglich was ich esse, aber wenn ich mal ein bisschen drüber bin, mache ich mir auch nicht zu viel Stress. Ich möchte natürlich nicht auf meine heiß geliebte Pizza verzichten, die gönne ich mir schon ab und zu nochmal. Liebe Grüße Daniela

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